Beyin faaliyetlerinizi iyileştirecek sekiz tavsiye: 1. Kahvaltı etmek: Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar. 2. Bağımsız olmak: Bağımlılık yaratan sigara, alkol, uyuşturucu gibi maddeleri kullanmamayı seçmek gerekir. Bunların dışında kalan; fanatizm, alışveriş, sanal oyunlar oynamak, yemek yemek, internet ve hatta benzeri gibi… Devamı »

Ortalama bir bilgisayar ile karşılaştırdığımızda beynimizin bazı konularda çok zayıf olduğunu düşünebilirsiniz. Bir bilgisayara yüklediğiniz bilgi genellikle kaybolmaz, o unutmaz. İnanılmaz bir matematik yeteneği vardır. En temel kısıtlamaları ise… Bellek sınırlıdır; bir yerde bu bellek dolar. Çapraz sorgulamada zayıftır. Farklı bakış açılarını veya bilgileri birbirine bağlamaz. Ve kitlenir… Fazla bilgi ile açmak kapamak gerekir ve bir süre sonra tamamen yeni… Devamı »

Mağazaya girdiniz, müzik, görseller ve kokularla uyarılmaya başladınız bile. Bu yaylım ateşinin tek bir amacı var: Daha çok harcamanızı sağlamak! Ne tip mağazaya girerseniz girin; ister hipermarket, ister lüks bir mağaza, incelikle düzenlenmiş hilelerin olduğu bir ortamdasınız demektir. Mağzadaki kokudan, gondol başlarına kadar herşey düşünülmüştür. Mağazalarda Sizi Cezbetmek İçin Neler Olabilir? Öncelikli olarak görsel malzemeler dikkatimizi çeker. Örnek olarak, renklerin… Devamı »

  Yeni iş teklifini kabul etmek mi, yoksa mevcut işinize bir şans daha mı vermek mi? Son zihinsel araştırmalarına göre, karar vermeden önce birkaç dakika dikkatinizi dağıtın. Çok daha iyi bir karar vereceksiniz! Araştırmacılar 27 kişiye dört arabanın tüm özelliklerini anlatırlar. Sonra bu kişileri üç ayrı gruba dağıtırlar. Birinci gruptan hemen bir karar vermeleri istenir, ikinci gruptan ise artıları ve… Devamı »

  Yoksa sabah insanı mı? Bu durum sizin veriminizi nasıl etkiliyor? Ergenlik döneminde, herkes gece kuşudur, kimse erken uyanmak istemez. Ancak yetişkin oldukça, ve özellikle anne-baba olduktan sonra, genellikle bir değişim olur ve sabahları performansımız artmaya başlar. Saat 22:00’den sonra hayata akmayı bırakıp, saat 21:00 de uyuklamaya başlamak sık gözlenen bir durumdur. Zihin egzersizleri yaptırtan site Lumosity firması, üyelerinin hangi… Devamı »

  Televizyonda izlediği ilişkileri gerçek ile bağdaştıran kişiler, eşine karşı daha az dürüst mü oluyor? Evlilik ile ilgili hayallerimizi ve beklentilerimizi nasıl oluşturuyoruz? Bize en yakın örnek ailemiz; anne-babamızın ilişkisi bilinçli veya bilinçsiz, inanç sistemimize yerleşiyor. Ailemizin dışında eski ilişkilerimiz, evli arkadaşlarımız da önemli bir yer ediniyorlar. Mass Communication and Society dergisinde yayınlanan makaleye göre, televizyonda izlediğimiz çiftler ve ilişkiler… Devamı »

  Evdeki köpeğimiz veya kedimiz bizi daha üretken yapar mı? Zihinsel araştırmalardaki son çalışmalar, evimizdeki evcil hayvanların daha çok hedefler oluşturmamıza, bu hedeflere ulaşma yolunda kendimize daha çok guvenmemize ve daha aynı zamanda daha az stresli olmamızı sağladığı iddia ediyor. Journal of Research in Personality dergisinde yayınlanan, bu konu ile ilgili iki araştırmada evcil hayvanları olan kişiler ve olmayan kişiler… Devamı »