Avusturya’da yapılan son araştırmalara göre kafein tüketimi ön lop ve anterior singulat denilen bölgelerdeki aktiviteyi artırıyor. Bu bölgeler ise dikkatimizi ve hatırlamamızı daha etkin hale getiriyor. Araştırmada deneklere iki bardak kahve içiyorlar, bu da yaklaşık 100 mg kafeine denk geliyor.
Şimdiden pazarlamacılar kafein tüketimin fazla olduğu mekanlarda reklam fırsatını değerlendirmeyi düşünür olabilir. Ancak bilim sayesinde elde edilen her bulguyu fırsata çevirmek mi gerekir? Yoksa bu sonuçların etkilerine mi?
Bu araştırmanın sonucu çok da şaşırtıcı değil… Kafein dopamin salgılanmasını artırdığı için, kısa süreli de olsa dikkati ve uyanıklığı tetikler ve keyif verir. Doğal olarak dopamin artırıcı her yapay maddenin veya etkinliğin bağımlılık yaratma riski vardır. Ayrıca her seferinde dozajın daha fazla olması gerekebilir. Bu araştırmanın kahve tiryakileri üzerinde yapılacak sonuçları bir parça farklı çıkabilir.
Kafeinin diğer bir etkisi ise beyin dalgalarını yükseltmektir. Savaş veya kaç konumunda tüm enerjinin kaslara yoğunlaştığı, dikkatin hat safhaya çıktığı bu beyin dalgasına güvende ve huzurlu olduğumuz bir anda ihtiyacımız yoktur. Çünkü o sırada tüm enerji bağışıklık sisteminden uzaklaşmıştır. Devamlı savaş modunda olmak bizleri yorar ve uzun vadede hastalıklara veya psikolojik sıkıntılara sebep olabilir.
Biz iyisi mi bunu fırsat olarak değerlendirmektense, günde bir bardak kahveden fazlasını içmeyelim…
Bir fincandan fazla içince uykum kaçıyordu zaten. Faydalı bir yazı olmuş emeğinize sağlık.
Teşekkür ederim. Sevgilerimle.