Hayalleriniz, hedefleriniz var ama çok uzak mı gözüküyor?
Niyet ediyor ama bir süre sonra aynı noktaya geri döndüğünüzü mü hissediyorsunuz?
Bireylerin hedeflerini belirleme ve onlara bu yolda yardımcı olan Koçluk sistemi oldukça yaygınlaşmaya başladı. Bir çok konuda özel koçluklar türüyor. Hatta nörobilim bize daha farkında koçluk yapmakta faydalı bilgiler sunmakta.
Koçluğun en temel uygulamalarından biri gideceğiniz noktaya giderken her gün yaptığımız adım atmak! Bir yere ulaşmak için adım atmak gerekiyor. İşte bu noktada adımları belirlemek ve her adıma ulaştığınızda bunun keyfini sürmek önemli.
Beynimiz her adıma ulaştığınızda bu minik zaferle bile “dopamin” hormonu salgılıyor, bununla beraber kendinizi daha mutlu, daha motive ve daha enerjik buluyorsunuz… Ve sırada bir sonraki adım…
Adımlar ne aşırı kolay, ne de zor olmamalıdır.
Tam size göre bir mediven hayal edin, basamakları ne fazla yüksek, ne de fazla alçak… Bu adımları zaman tablonuza koyun ve belli zaman aralıklarında kendinizi ve gelişmeleri gözlemleyin, kutlayın, şükredin.
Bir de bakmışsınız ki, yolun kefini çıkarmaya, hatta yol olmaya başlamışsınız…
“BEYNİNİ OKUYAN ADAM”
